Калькулятор суточной нормы витаминов

Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы

Рекомендуемая суточная норма потребления витаминов — усредненное, расчетное количество потребления Витаминов человеком в сутки, необходимое для поддержания нормального состояния организма.

В качестве периода используются сутки, так как большинство Витаминов рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых Витаминов.

Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения.

Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин D, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетового света и витамин A, который может синтезироваться из предшественников, поступающих в организм с пищей, также и ниацин, предшественником которого является аминокислотатриптофан. Кроме того, витамины K и В3 обычно синтезируются в достаточных количествах бактериальной микрофлорой толстого кишечника человека.

С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния:

• отсутствие витамина — авитаминоз;
• недостаток витамина —гиповитаминоз;
• избыток витамина — гипервитаминоз.

Лучшие терапевты

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

0
отзывов

4.2
рейтинг

Касимцева Елена Владимировна

Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 16 год.

Стоимость приема - 7900 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Специалист по лечению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастрита, панкреатита, холецистита, дисбактериоза, метеоризма, колита, запора, эзофагита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Клиника: GMS Clinic Садовническая г. Москва Садовническая, д. 27, стр. 8. Третьяковская, Третьяковская, Новокузнецкая

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

6
отзывов

4.4
рейтинг

Спиранский Павел Александрович

Терапевт
Стаж 24 год.

Стоимость приема - 3900 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Проводит диагностику заболеваний дыхательной системы, лечение больных кардиологического профиля, диагностику и лечение заболеваний органов пищеварения, лечение больных с сочетанной патологией. Ведущий специалист в клинике Семейная.

Клиника: Семейная на Университете г. Москва Университетский пр-т, д. 4. Университет, Воробьевы горы

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

280
отзывов

4.8
рейтинг

Ильенко Игорь Иванович

Кардиолог, Терапевт, Ревматолог
Физиотерапевт, Семейный врач, Реабилитолог
Стаж 17 год.
Врач высшей категории

Стоимость приема - 3000 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Специализируется на раннем выявлении, лечении и профилактике широкого спектра острых и хронических заболеваний, в частности, патологий опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани.

Клиника: Клиника неврологии и ортопедии ЗдравКлиник на Беговой г. Москва Хорошевское ш., д. 12, корп. 1, пом. XLII. Баррикадная, Петровский парк, Шелепиха, ЦСКА, Улица 1905 года, Полежаевская, Белорусская, Динамо, Белорусская, Беговая

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

89
отзывов

4.9
рейтинг

Пушко Анна Александровна

Терапевт, Ревматолог
Стаж 17 год.
Врач первой категории

Стоимость приема - 3900 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д. Ведущий специалист в клинике Семейная.

Клиника: Семейная на Киевской г. Москва Хорошёвское ш., д. 80. Деловой центр, Студенческая, Деловой центр, Киевская, Киевская, Выставочная, Киевская