Калькулятор суточной нормы витаминов

Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы

Рекомендуемая суточная норма потребления витаминов — усредненное, расчетное количество потребления Витаминов человеком в сутки, необходимое для поддержания нормального состояния организма.

В качестве периода используются сутки, так как большинство Витаминов рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых Витаминов.

Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения.

Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин D, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетового света и витамин A, который может синтезироваться из предшественников, поступающих в организм с пищей, также и ниацин, предшественником которого является аминокислотатриптофан. Кроме того, витамины K и В3 обычно синтезируются в достаточных количествах бактериальной микрофлорой толстого кишечника человека.

С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния:

• отсутствие витамина — авитаминоз;
• недостаток витамина —гиповитаминоз;
• избыток витамина — гипервитаминоз.

Лучшие терапевты

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

5
отзывов

4.3
рейтинг

Нурматов Шавкат Шарибжанович

Гастроэнтеролог, Терапевт, Эндоскопист

Стаж 27 год.
Врач высшей категории

Стоимость приема - 5643 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Занимается диагностикой и лечением вывихов и растяжений, грыж, жировиков, незаживающих ран, различных травм и ушибов, фурункулов, язв, нарывов и других гнойных процессов кожи и подкожно-жировой клетчатки, а также доброкачественных образований. Проводит диагностику заболеваний дыхательной системы, лечение больных кардиологического профиля, диагностику и лечение заболеваний органов пищеварения, лечение больных с сочетанной патологией. Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний желудоч...

Клиника: GMS Clinic Садовническая г. Москва 1-й Николощеповский пер., д. 6, стр. 1. Третьяковская, Третьяковская, Новокузнецкая

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

0
отзывов

4.0
рейтинг

Галкина Татьяна Дмитриевна

Терапевт
Стаж 6 год.

Стоимость приема - 5643 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Проводит диагностику заболеваний дыхательной системы, лечение больных кардиологического профиля, диагностику и лечение заболеваний органов пищеварения, лечение больных с сочетанной патологией.

Клиника: GMS Clinic г. Москва 2-ая Ямская, д. 9. Савеловская, Савеловская, Бутырская, Савеловская, Марьина Роща, Дмитровская

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

0
отзывов

4.2
рейтинг

Мурадян Римма Гагиковна

Терапевт, Семейный врач
Стаж 6 год.

Стоимость приема - 5643 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Ведет пациентов терапевтического профиля, имеющих патологию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, дыхательной, эндокринной системы.

Клиника: GMS Clinic на Смоленской г. Москва 1-й Николощеповский пер., д. 6, стр. 1. Смоленская, Смоленская, Киевская, Киевская, Киевская

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

0
отзывов

4.2
рейтинг

Касимцева Елена Владимировна

Гастроэнтеролог, Терапевт
Стаж 14 год.

Стоимость приема - 5643 ₽

Запись на приём

или по телефону
8 (499) 519-35-82

Специалист по лечению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастрита, панкреатита, холецистита, дисбактериоза, метеоризма, колита, запора, эзофагита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Клиника: GMS Clinic Садовническая г. Москва Садовническая, д. 27, стр. 8. Третьяковская, Третьяковская, Новокузнецкая